Moderne Hypnose ist eine Form der Hypnose, die auf den Prinzipien der Neurowissenschaften und Psychologie basiert und sich von traditionellen Formen der Hypnose unterscheidet. Um schnelle und effektive Veränderungen zu erreichen, werden u. a. Techniken des Neurolinguistischen Programmierens (NLP) in der Hypnose-Praxis angewendet.

Entgegen weit verbreiteten Missverständnissen ist Hypnose keine eigenständige Behandlung, sondern ein Hilfsmittel - ein nützliches Instrument, das mir hilft, geeignete Methoden (z. B. aus dem Coachingwerkzeugkasten) effektiver anzuwenden und damit den Weg zum Erfolg des Klienten zu verkürzen. Hypnose ist für mich ein Zustand hochgradig fokussierter Aufmerksamkeit, in welchem man sehr klar denkt und kognitive Flexibilität zeigt.

Im Gegensatz zur stereotypischen Vorstellung der Hypnose als einer Technik, bei der der Hypnotiseur die Kontrolle über den Hypnotisierten übernimmt, wird bei moderner Hypnose der Hypnotisierte dazu angeleitet, zum Beispiel eine tiefe Entspannung zu erreichen, um Zugang zu seinem Unterbewusstsein zu erhalten. Der Hypnotisierte behält die Kontrolle über seine Gedanken, Handlungen und Entscheidungen.

Moderne Hypnose wird oft zur Bewältigung von emotionalen oder psychischen Problemen, wie z. B. Ängsten, Stress oder zum Erreichen individueller Ziele, eingesetzt. Sie kann auch zur Unterstützung bei körperlichen Beschwerden, wie z. B. Schmerzen oder begleitend bei schweren Erkrankungen wie Krebs, verwendet werden.

Moderne Hypnose basiert auf der Idee, dass das Unterbewusstsein des Menschen mächtige Ressourcen besitzt, die genutzt werden können, um Veränderungen im Leben des Hypnotisierten herbeizuführen. Durch die Verwendung von Hypnose in Kombination mit Coachingmethoden können Hypnotiseure die Aufmerksamkeit des Hypnotisierten auf das positive Potenzial des Unterbewusstseins lenken und ihn dazu anregen, neue Gewohnheiten, Verhaltensweisen oder Überzeugungen anzunehmen, die ihm helfen, seine Ziele zu erreichen. Gleichzeitig werden neue Blickwinkel auf problematische Situationen möglich, welche andere Verhaltensweisen in der Zukunft ermöglichen. Veränderung darf einfach sein und auch schnell gehen.

Es gibt mehrere Studien, die zeigen, dass Hypnose wirklich funktioniert. Hier gebe ich dem interessierten Leser einige schöne Beispiele:

1. Die Wirksamkeit von Hypnose bei Behandlungen von Angstzuständen: Eine Meta-Analyse.(Valentine KE et al. Int J Clin Hypn, 2019)
2. Hypnose während der Schwangerschaft und für die Geburt: weniger Angst, höhere Zufriedenheit, weniger Eingriffe bei der Geburt, mehr postnatales Wohlbefinden und insgesamt bessere Erfahrungen bei der Geburt. (Catsaros S. et al. Midwifery, 2020)
3. Sporthypnose: Berichte von Olympiasiegern zeigen, wie wichtig das Flow-State-Training für Spitzenleistungen ist. Sporthypnose-Techniken können auch in anderen Bereichen für das Erreichen von Höchstleistungen eingesetzt werden. (Unestahl LE. Am J Clin Hypn, 2018)
4. Krebserkrankungen: Hypnose kann Brustkrebspatientinnen helfen, die Symptome von Übelkeit und Erbrechen zu behandeln, Schmerzen in verschiedenen Kontexten zu bewältigen. Auch die Angst und den allgemeinen Stress bei chirurgischen und medizinischen Eingriffen sowohl bei Kindern als auch bei Erwachsenen wird verringert. (Carlson LE et al. Curr Oncol Rep, 2018)

Des Weiteren ist die Wirksamkeit der Hypnotherapie in mehreren Hundert kontrollierten Untersuchungen mit über 10.000 Patienten bei Ängsten, Traumatisierungen, Verhaltensstörungen (Rauchen, Essstörungen) und in der Medizin zu Förderung von Heilungsprozessen nachgewiesen. Hypnose ist geeignet, andere Therapieverfahren (z. B. Verhaltenstherapie) in ihrer Wirkung zu verstärken. Deshalb hat der Wissenschaftliche Beirat der Bundesregierung für Psychotherapie Hypnotherapie 2006 als Heilverfahren anerkannt. (Quelle: hypnose.de, 2020)

Kann Dir ein Coaching mit Hypnose wirklich helfen? Hier sind die Vorteile von Hypnose aufgelistet.

Du bekommst Kontrolle über Deine …

• körperlichen Reaktionen zu jederzeit
• Ressourcen und die Erreichung Deiner Ziele
• Verhaltensmuster
• Ängste & Blockaden und
• stärkst Dein Selbstvertrauen & Selbstwertgefühl
• und bestimmst wieder Dein Leben.