High Performance Coaching
Dein Leben – Dein Spiel – Was willst DU?
Embodied Excellence – verstehe Dich selbst, ändere Deine Gewohnheiten, erreiche Deine Ziele spielerisch leicht.
Du bist viel mehr als Du denkst! Lebst und arbeitest du unter Hoch- oder Höchstleistung? Stehst Du dazu unter ständigem Druck, Beobachtung und das vielleicht sogar unter Extrembedingungen? Diese Fragen können auf Dein Berufs- und Privatleben zutreffen, auf Unternehmer/innen, Selbstständige, Führungskräfte und Sportler/innen im Leistungs- und Breitensport. High oder Peak Performance Coaching kommt überall dort zum Einsatz, wo Bestleistungen einfacher erreicht werden soll. Es geht um die Integration von Gewohnheiten und Routinen, Motivation, mentale Stärke, Resilienz und natürlich um Flow sowie Grit. Meine Arbeit in diesem Bereich wird beeinflusst durch die Arbeit von Steven Kotler, Brendon Burchard, Jamie Wheal und Mark Divine. Denn in diesem Coaching geht es nicht um ein “Quick-Fix” sondern um ein ganzheitliches Verständnis des Anliegens und des Ziels. So können wir gemeinsam nachhaltige Veränderungen und die richtigen Ziele erreichen.
VUCA und High-Performance-Coaching?
VUCA ist ein Akronym und beschreibt den Zustand unserer (Geschäfts-) Welt: eine Welt, die geprägt ist von Volatiliy (Unbeständigkeit), Uncertainty (Unsicherheit) Complexity (Komplexität) und Ambiguity (Mehrdeutigkeit). VUCA fasst also zusammen, mit welchen Herausforderungen sich Unternehmen auseinandersetzen müssen.
Eine Bewältigungsstrategie ist eine Kultur der Zusammenarbeit zu gestalten, die sich durch ein gemeinsames richtungsweisendes Zielbild, bewertungsfreies Zuhören, Klarheit, einem hohen eigenen Engagement und der Fähigkeit mit Unvorhergesehenem umgehen zu können, auszeichnet. Auch dafür kann das Akronym VUCA verwendet werden: Vision, Understanding, Clarity (Klarheit/Einfachheit) und Agility (Anpassungsfähigkeit, Beweglichkeit).
Nun dauert die kognitive und emotionale Anpassungsfähigkeit des Menschen länger als die Implementierung von Innovationen in der Digitalisierung. Daher sind persönliche und mentale Stärken erforderlich, um dieser VUCA-Welt gerecht zu werden: z. B. Agiles Mindset, Experimentierfreude, keine Angst vor dem Neuen/Unbekannten, Klarheit.
Hast Du ein “fixed” oder agiles Mindset?
Wie kann High-Performance-Coaching helfen?
Du bist der Experte auf Deinem Gebiet. Doch wenn es z. B. um Präsentationen geht, Verhandlungen anstehen, Konflikte zu lösen sind, du selbst im Scheinwerferlicht stehst, dann bemerkst Du, hier möchte ich eigentlich ganz anders reagieren. Plötzlich sind da Unsicherheiten, Ängste und es kommen Strategien zur Vermeidung unbewusst zum Tragen. Diese können im Berufsleben auftreten und einen Einfluss auf Dein Privatleben haben, oder genau umgekehrt. Hier bin dann ich Experte und helfe Dir. Ich helfe Dir zu Klarheit und Verständnis, zeige Dir, wie Du mehr Energie für den Alltag hast und produktiver wirst. Dazu betrachten wir deine Kernwerte und analysieren Deine Ziele und die Schritte, die zum Erreichen notwendig sind. Zusätzlich erhältst du weitere wertvolle und äußerst hilfreiche Tipps um Dein Ziel schnell zu erreichen und noch besser durch den Alltag zu kommen.
Welche Bereiche werden im High Performance Coaching tangiert?
➊
Psychologie und Physiologie
➋
Produktivität und Motivation
➌
Fähigkeiten und Gewohnheiten
➍
Flow-Zustand: Erreichen und Nutzen
➎
Balance und Zufriedenheit
Für meine Arbeit nutze ich Techniken aus dem NLP, arbeite sehr gerne mit dem Socialen Panorama von Lucas Derks, der Core Transformation von Connirae Andreas sowie dem Mindscaping in Verbindung mit einer sehr klientenzentrierten Arbeit. Ich sehe mich als Begleiter auf dem Weg zur Lösungsfindung, wobei die Lösung bzw. der Weg immer vom Klienten gefunden wird.
Durch die Verwendung von leichten Trancezuständen wird die gemeinsame Arbeit effektiver. Denn Hypnose ist für mich ein Zustand fokussierter Aufmerksamkeit.
Im 1:1 Coching benötigen die meisten Klienten ca. drei Termine. Gerade wenn noch Themen aus der Vergangenheit losgelassen werden dürfen oder Hindernisse (Probleme in der Partnerschaft, Familie, Arbeit etc.) in den Weg gelegt werden. Wir sind alle ganz unterschiedliche Persönlichkeiten und haben ganz individuelle Erfahrungen machen dürfen oder müssen. Für mich steht Dein Ziel im Vordergrund. Denn DEIN Erfolg ist mein Ziel!
Du erhältst professionelle Hilfe durch:
✔ Individuelle Beratung und Betreuung
✔ Analyse Deiner Situation und der “Mitspieler”
✔ Individuelles, auf Dich abgestimmtes Coaching, inkl. Hypnose
✔ Erfolgserprobte und modernste Hypnose- und Coachingtechniken
✔ Zugriff auf Expertennetzwerk (Ernährung, Sport, Physiotherapie, Osteopathie etc.)
Buch-Tipp!
Unsere Atmung hat einen viel größeren Einfluss auf unser Allgemeinbefinden, als wir bisher dachten. Dieses Buch von James Nestor ist mein persönlicher Tipp: “BREATH -ATEM – neues Wissen über die vergessene Kunst des Atmens”.
Peak/ High Performance Coaching – was sagt die Wissenschaft?
Schneller, höher, weiter – mehr denn je bestimmt dieses Motto unsere heutige Zeit. Gesteigerte Kreativität; andere Bewusstseinszustände, die uns ganz neue Optionen eröffnen; Spitzenleistungen quasi auf Knopfdruck: Viele Pioniere und Innovatoren arbeiten daran. Unternehmen wie Tesla, Google, Nike und Red Bull kooperieren mit Neurobiologen, Psychologen oder Pharmakologen. Sie alle wollen dem Geheimnis von Spitzenleistungen auf die Spur kommen und Abkürzungen auf dem Weg dorthin finden. Also keine 10.000 Stunden mehr, um beispielsweise ein Meister in der Kunst der Meditation zu werden.
Neben anerkannten Coachingtechniken nutze ich auch Hypnose. Hypnose ist in ihren biologischen Grundlagen und ihrer therapeutischen Wirksamkeit empirisch gut untersucht. Mit Hilfe bildgebender Verfahren kann gezeigt werden, dass Gehirnareale, die für Aufmerksamkeit, bildliche Vorstellung, kritische Bewertung und Selbstwahrnehmung zuständig sind, sich in ihrer Aktivität durch Hypnose verändern. So unterscheidet sich der Zustand hypnotischer Trance sowohl vom Schlaf wie auch vom Wachbewusstsein deutlich. Diese Effekte der Hypnose auf das Immunsystem (z. B. Allergien) sowie auf Affekte (z. B. Ängste) sind belegt.
Weiterhin ist die Wirksamkeit der Hypnotherapie an mehreren Hundert kontrollierten Untersuchungen mit über 10.000 Patienten bei Ängsten, Traumatisierungen, Verhaltensstörungen (Rauchen, Essstörungen) und in der Medizin zu Förderung von Heilungsprozessen nachgewiesen. Demzufolge ist Hypnose auch geeignet, andere Therapieverfahren (z. B. Verhaltenstherapie) in ihrer Wirkung zu verstärken. Der Wissenschaftliche Beirat der Bundesregierung für Psychotherapie hat Hypnotherapie 2006 als Heilverfahren anerkannt. (Quelle: hypnose.de, 2020)
Erfolg stellt sich ein, wenn ich da weitermache, wo ich früher aufgegeben hätte.
– unbekannt
Verliere ich die Kontrolle bei der Hypnose?
Bei dieser Frage antworte ich gerne: “Wenn Du die volle Kontrolle hättest, wäre meine Arbeit nicht notwendig.” Hypnose ist kein Zustand der Willenlosigkeit. Im Gegenteil Du hast viel mehr Kontrolle über Dich und Deinen Geist. Der Zustand Trance und damit der fokusierten Aufmerksamkeit ermöglicht den Zugang zu Deinem Unterbewusstsein.
Du bist mehr als Du denkst – finde heraus wie viel mehr:
Weißt du, dass Authentizität Perfektion schlägt? Jeder ist auf seine besondere Weise toll und einzigartig. Ich möchte Dich auf dem Weg zu Deinem authentischen Ich begleiten. Um dies erfolgreich aber auch effektiv zu tun, habe ich für Dich exklusive Angebote zusammengestellt.
Hi, ich bin Evelyn und meine Leidenschaft ist es, Menschen mit der Kraft der Hypnose und des Mentaltrainings ihre Ziele einfach erreichen zu lassen.
Meine Arbeit ist meine Passion und so bilde ich mich ständig weiter, erweitere meinen “Werkzeugkoffer” und tausche mich mit Kollegen weltweit aus. Meine Aufgabe ist es, für dich genau die Techniken zu nutzen, mit denen du dauerhaft glücklich bist. Du bemerkst vielleicht, dass mir fundierte und erprobte Techniken sehr wichtig sind. Genau aus diesem Grund lernte und lerne ich von renommierten Trainern weltweit, wie z. B. Martin Castor Petersen, Connirae Andreas, Lukas Derks und John Overdurf.
Mein Wissen für Dich – Ich freu mich auf Dich!
NEU!
LEADERSHIP-EXCELLENCE: Dieses Angebot ist in Zusammenarbeit mit Unternehmern entstanden, welche sich selbst oder ihre (zukünftigen) Führungskräfte mental entwickeln wollen. Dazu begleite ich über einen längeren Zeitraum von z. B. 3, 6 oder 12 Monaten. Beispielsweise beobachte ich im Hintergrund Alltagssituationen, welche wir anschließend 1:1 besprechen. In diesem Rahmen entsteht Sicherheit und Vertrautheit, so bearbeiten wir kontinuierlich, effektiv aktuelle Themen, die sich aus der Komplexität und Unbeständigkeit des Alltags ergeben.
